Matthijs Büchli over zijn trainingskamp in Anadia

BEAT Cycling Club

Trainingskampen in de zon zijn niet alleen weggelegd voor wegrenners. Ook de toppers van het Nederlandse baanwielrennen, met daaronder uiteraard onze Theo Bos, Laurine van Riessen, Matthijs Büchli en Roy van den Berg, waren de afgelopen twee weken in de zon te vinden. Zowel op de baan- als de wegfiets werkten de renners vooral technische trainingen af, om daarmee de puntjes op de i te zetten richting de wereldkampioenschappen die in Polen plaatsvinden van 27 februari tot en met 3 maart. Matthijs neemt jullie in zijn blog kort mee hoe het in Portugal verliep:

Kwaliteit in plaats van kwantiteit

 “De afgelopen twee weken hebben wij serieus getraind in Anadia. Het was zeker hard werken, maar het gaat er nu wel een stuk minder heftig aan toe dan in de maanden voor de jaarwisseling. We werken slechts één training per dag af. Hierin trekken we dan wel bijvoorbeeld vier sprintjes per blok in plaats van drie. We focussen iets meer op de kwaliteit, in plaats van de kwantiteit. Uiteraard gaan we wel elke keer volle bak. Verder rusten we goed en zorgen we dat we goed blijven eten. We combineren dus de laatste trainingen met herstellen richting de WK.”

 Ideale omstandigheden

 “Met de nationale selectie reizen we elk jaar af naar de zon. Dit jaar naar Portugal dus. Dit doen we om ons zonder afleidingen voor te kunnen bereiden op de wereldkampioenschappen. Het werpt ieder jaar weer zijn vruchten af, mede omdat je merkt dat de sfeer in de groep altijd heel goed wordt en iedereen dit echt als moment ziet om de neuzen allemaal dezelfde kant op te krijgen; in dit geval richting Polen. Anadia is een mooie plaats, waar we altijd goed weer hebben. We slapen in een topaccommodatie en we trainen op een goede baan. De zon en het mooie weer zijn natuurlijk ook ideaal voor de wegtrainingen die we hier afwerken, maar uiteraard zijn we hier vooral voor het werk op de baan.”

 Technische trainingen

"We trainen op zo’n trainingskamp op de baan veel technische dingen, in plaats van dat we veel op pure kracht en snelheid oefenen. We doen ook veel minder werk in de sportschool dan we in de afgelopen maanden gedaan hebben. Die technische trainingen bestaan bijvoorbeeld uit teamsprinttrainingen. We trainen zaken zoals een succesvolle start, een vloeiende wissel na elke volle ronde en het timen van alle aanzetmomenten. Hiermee willen wij ons gezamenlijke, en mijn persoonlijke, doel behalen: de regenboogtruien van de teamsprint nog een jaar in de Nederlandse ploeg te behouden. Het is naast het Keirintoernooi mijn grootste doel voor deze wereldkampioenschappen en ik hoop dat alle uren die ik er op deze manier instop, zich zullen uitbetalen in nog een gouden medaille in Polen."

 "Nu hebben we een aantal rustdagen en dan volgt vrijdag een belangrijke dag waar jullie snel meer over zullen horen."

 "Groet,

Matthijs"

 

Het trainingskamp in Anadia is dus een goede voorbereiding op het WK. Hou onze website en social media in de gaten om up to date te blijven over de verrichtingen van onze baan renners richten het WK.

 

Foto: Guy Swarbrick