Voorbeschouwing trainingsweekend

BEAT Cycling Club

Morgen begint in Zuid-Nederland het tweede trainingskamp van de BEAT wegploeg. Na een geslaagd eerste trainingsweekend in en rondom Oudenaarde, kijkt de BEAT-ploeg uit naar weer drie dagen samen trainen onder begeleiding van coach Wilbert. Wat gaat de ploeg dit weekend allemaal doen? Wij geven je een inkijkje in het trainingsprogramma van de wegploeg.

Morgen, donderdag 22 februari, begint de dag om 12 uur, waarna de ploeg om 13 uur op de fiets stapt voor een training van 3 uur, specifiek gericht op de ploegentijdrit. Hierin zullen blokjes op tempo en op hoge intensiteit afgewerkt worden, om gewend te raken aan elkaar in zo’n formatie. Nadat de energieniveaus weer zijn aangevuld en de dag nabesproken is, maken de renners zich op voor een tweede trainingsdag. 

Op de vrijdag volgt een zware training van 5 uur op uithoudingsvermogen, tempo en trainen op de finale. Hierbij zullen een aantal van de heuvels rondom Nijmegen aangedaan worden, in voorbereiding op de heuvelkoersen zoals Dwars door West-Vlaanderen, op zondag 4 maart.

Op de zaterdag zal het weekend afgesloten worden met een training van 3 uur met tempoblokken en sprints. Hiermee wordt over het hele weekend de focus gelegd op de verschillende koersen die in maart verreden gaan worden.

Rij mee met de wegploeg

Wil jij op zaterdag meedoen met de tempotraining van de wegploeg? Net al bij de vorige trainingskamp is dit weer mogelijk! Sluit aan bij onze Stravarit en maak gebruik van de unieke kans om mee te trainen met de wegploeg!

Wil je het verslag lezen van ons vorige trainingskamp? Die lees je hier!